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2百多斤女子生娃后决心减肥,如今满身肌肉还参

发布时间:2017-10-17 13:56 | 来源:一号站娱乐平台,一号站平台官网,一号站娱乐总代 浏览次数:

2百多斤女子生娃后决心减肥,如今满身肌肉还参

据每日星报报道,出生于南非的Taryn Young在2003年移居到了英国的阿伯丁,从那时起,由于不知道如何正确饮食,她每天都会吃各种垃圾食品,从而使得身体开始渐渐发胖。

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在Taryn最重的时候,她体重曾达到了18英石(约229斤),要穿22码的衣服,和她以前相比重了整整一倍,直到2012年Taryn当上了妈妈后,Taryn才开始思考肥胖给她生活带来的影响,于是便下定决心要正式减肥。

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从此Taryn拒绝了所有的垃圾食品和含糖的食品,每天早上吃一顿营养丰富的早餐,其中包括鸡肉、辣椒和大量的蔬菜和水果,中午吃完饭后都会去健身房锻炼身体。

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长期坚持下来,Taryn减掉了整整一半的体重,现在她的体重只有9英石3磅(约117斤),同时还参加了两个健美比赛,完成了自己的梦想,Taryn说减肥并没有想象中那么困难,首先控制好饮食再坚持锻炼就会有很多收获。

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Taryn希望用自己的故事激励所有的妈妈们,不要因为有了孩子就放弃对自己的要求,她现在每周有5天时间会在健身房健身,到了晚上就陪5岁的女儿玩耍,并且三餐也十分丰盛。Taryn说,只要坚持锻炼和合理饮食,就能够拥有健康的身体。


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